ddio sovrappeso: ecco cosa mangiare per dimagrire e restare in forma

Per mantenere il peso giusto non è solo importante fare colazione, ma anche una buona merenda durante la ricreazione.

Uno studio pubblicato su Pediatric Obesity mostra che gli studenti delle scuole medie che fanno anche lo spuntino a scuola, hanno meno probabilità di essere in sovrappeso o obesi.

In Italia il problema dell’obesità riguarda quasi un bambino su tre. Precedenti ricerche hanno dimostrato che mangiare a colazione è associato con un migliore rendimento scolastico, una migliore salute e peso corporeo sano per gli studenti.

Un nuovo studio della Community Alliance for Research and Engagement (Care) della Yale School of Public HealthMa ha affermato che una seconda colazione a scuola due colazioni sono meglio che nessuna.

Lo studio ha coinvolto 584 studenti delle scuole medie di 12 scuole.

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